“En la vida lo que a veces parece ser un final es realmente un nuevo comienzo”

“La decepción es finita y debemos afrontarla, pero la esperanza es infinita, y jamás debe perderse”

“Todo aquello que rechazas en tu persona también te causara rechazo en los otros”

“Hacer es una función del cuerpo. Ser es una función del alma”

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Aloe Lotion

Descripción: Aloe Lotion es una loción emoliente, aceite en agua, que contiene un alto grado de Aloe vera. La loción es buena para la piel escoriada y reseca, piel quemada por el viento, fuego o exposición excesiva al sol. Es un excelente humectante, lubricante y suavizante de la piel.

Propósito: Aloe Lotion es una loción concentrada multiusos, especial para la piel seca y pequeñas irritaciones cutáneas.

Puede ser usada con excelentes resultados como loción para afeitarse y depilarse sin causar irritación. También para cualquier tipo de quemadura casera.

Los doctores recomiendan su uso en una variedad de dermatosis, heridas agudas en la piel, músculos, tendones y articulaciones.

Muchos de sus usos corresponden a las indicaciones tópicas para el Aloe Activador como: abrasiones, contusiones, laceraciones, torceduras, lesiones, inflamación de los músculos  y/o articulaciones debido a daño y esfuerzo excesivo en artritis menor.

También es altamente efectiva en usos tópicos más tradicionales: alivia picaduras de insectos, quemaduras menores como quemaduras de sol, por radiación, fuegos en los labios, irritaciones menores de la piel como escaldadura (por pañal), irritaciones al afeitarse, pequeños cortes, quemaduras, resequedad por el uso de abrasivos, etc. y muchas infecciones de la piel.

Tiene múltiples usos, con aceite de Jojoba y Vitamina E para humectar y aliviar la piel.

Explicación: La explicación detrás de toda la diversidad de nuestros productos de Aloe es primariamente un asunto de ser específico. En el caso de Aloe Lotion, sus propiedades antiprurí­ticas  rápidamente ayudan a aliviar el tejido irritado. La acción proteolí­tica enzimática suavemente remueve tejidos necróticos. Las propiedades penetrantes actúan prontamente para ayudar a calmar el dolor.

Reduce además la hinchazón en las áreas afectadas. Su acción antiinflamatoria mejora la circulación. La formación de aminoácidos ayuda a estimular la proliferación de células normales para acelerar la curación. Además ayuda a reponer la humedad de los tejidos a niveles normales.

Dosis recomendada y administración: Límpiese el área a tratar para disminuir la posibilidad de introducir gérmenes patógenos y alérgenos. En reportes del uso de Aloe Lotion se muestra que los mejores resultados se han obtenido cuando la loción ha si do aplicada generosamente envolviendo las áreas con suaves masajes (donde se pueda) por, al menos cinco minutos, repitiéndolos cuatro veces al día.

Cuando existen condiciones subcutáneas, los beneficios se acrecentarán si se empapa el área en  Aloe Activador por treinta minutos al dí­a.

Contraindicaciones: En todas las pruebas contra posible toxicidad, no hay contraindicaciones conocidas.

Precauciones: Debido a los efectos penetrantes de  Aloe Lotion, enfatizamos la limpieza de la herida de cualquier cosa que no deba ser llevada a través de la piel. Como hicimos notar, la Aloe Lotion no es para heridas profundas. A todos los pacientes con heridas se les debe administrar una inyección contra el tétano antes de una medicación adicional.

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Aloe Activador

Disponible por separado o como parte del kit de Aloe Fleur de Jouvance (Flor de Juventud), es Gel de Aloe Vera Estabilizado con alantoí­na, un agente para el crecimiento orgánico y la renovación de las células. Contiene asimismo metilparabén, que mantiene su frescura y lo protege de la contaminación microbiana. El Activador de Aloe es un soberbio agente hidratante que contiene enzimas, aminoácidos y polisacáridos. Su pH es de 4.5, por lo que resulta suave incluso para las zonas más sensibles, como el contorno de los ojos.

El Activador de Aloe es increíblemente versátil. Además de ser el componente principal del tratamiento Aloe Flor de Juventud, no sólo resulta extremadamente efectivo por sí­ mismo, sino también para limpiar y refrescar la piel, y como astringente. Aplicar con un algodón y extenderlo suave y minuciosamente por rostro y cuello. Para calmar la piel enrojecida o sensible utilizar el Activador para pulverizar el rostro. Para utilizarlo  como baño ocular, spray nasal o colirio, mezclar alternativamente con la misma cantidad de agua. Los entusiastas del deporte han descubierto que funciona como un excelente analgésico al aplicarlo directamente sobre lesiones deportivas menores, ayudando a reducir la inflamación y las molestias.

Cómo Refrescar y Revitalizar tu Piel……

Una mascarilla facial con Activador proporciona una limpieza profunda y enérgica, así­ como una hidratación intensa.

El Activador es el complemento líquido ideal para trabajar sinergéticamente junto con nuestra Mascarilla Facial en Polvo, y conseguir una hidratación, limpieza y acondicionamiento equilibrado. La mascarilla elimina las células muertas, y las jóvenes y nuevas células dan un aspecto más fresco, vibrante y luminoso a la piel. Mezclar una cucharada pequeña del Activador de Aloe gota a gota hasta conseguir una loción de una consistencia ligera. Con una brocha de uso cosmético, aplicar una fina capa sobre el rostro mediante movimientos hacia arriba y hacia afuera. Aplicar hasta la base del cuello, y repartirlo por la garganta, rostro y detrás de las orejas. Recostarse y evitar los movimientos faciales durante 30 minutos (para pieles más sensibles reducir el tiempo de aplicación) Retirar la mascarilla con un paño tibio húmedo, y enjuagar suavemente el rostro y el cuello con agua tibia. Para terminar, limpiar con el Tónico Hidratante e hidratar con la Crema de Noche Reparadora o con la Loción Reafirmante.

* Nuestros productos contienen más cantidad de Aloe

* Agente extraordinariamente hidratante y limpiador

* Eficaz para baños oculares, gotas para los oí­dos o como spray nasal

* Ideal en compresas para lesiones deportivas

* Extremadamente versátil

Kit Aloe Flor de Juventud

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Aloe Berry Nectar

El Aloe Berry Nectar contiene todos los compuestos nutricionales que se encuentran en el Aloe Vera Gel más los beneficios adicionales del arándano rojo y la manzana.

¿Por qué  son tan buenos los arándanos rojos…? Además de su dulce sabor y su eminente habilidad para limpiar las vías urinarias, los arándanos rojos suministran vitamina C y proveen una fuente natural de pycnogenol, un poderoso antioxidante que es particularmente útil en mantener el colágeno.

¿Por qué es tan importante el colágeno…? La formación de colágeno es vital para el crecimiento y reparación de las células en los tejidos, encías, vasos capilares, huesos y dientes. ¡Lo cual no es poca cosa! Es el “pegamento” que mantiene el cuerpo unido, literalmente. El Aloe Berry Nectar también contiene concentrados de jugo de manzana y concentrados de arándano. Al jugo de manzana se le conoce por su contenido de vitamina A y C, así como de potasio y pectina. Y las manzanas tienen una cantidad más grande de fosfatos que cualquier otra fruta o verdura.

¿Por qué es importante la vitamina C…? Primero que todo,el cuerpo no puede almacenar vitamina C y por lo tanto ésta debe ser consumida todos los días en dosis de 200-400 mg, con algunas fuentes recomendando hasta 500 mg diarios. La vitamina C es clave para el apoyo del sistema inmune, para luchar contra los radicales libres, y para la salud de la vista y el corazón. ¡Funciones clave, sin duda!

¿Por qué son tan importantes los fosfatos y la vitamina A…? De acuerdo con el Instituto Linus Pauling, el fósforo es un mineral esencial que toda célula en el cuerpo requiere para una función normal. La vitamina A es necesaria para el funcionamiento normal del sistema inmune. Ahora, no olvidemos la verdadera razón para tomar Aloe Berry Nectar…  el Aloe Vera Gel, por supuesto.

¿Y por qué es tan importante el Aloe Vera Gel…? Aloe Vera ofrece apoyo natural al sistema inmune y digestivo con sus vitaminas y minerales. El Aloe Vera Gel incluye cantidades trazas de vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C, E, Acido Fólico y Niacina. Y como ya mencionamos, el cuerpo no puede producir estas vitaminas. Tome Aloe Berry Nectar y desarrolle el sistema de defensa de su cuerpo de manera natural.

El Aloe Berry Nectar también ofrece cantidades trazas de calcio, sodio, hierro, potasio, cromo, magnesio, manganeso, cobre y zinc. ¡Un verdadero bocado de minerales! Qué mejor manera de mantener su cuerpo en la forma que se merece.

Su colágeno y elastina (y su piel), utilizarán estos nutrientes repletos de antioxidantes. Su cuerpo necesita este reaprovisionamiento diario, y las células en los tejidos de su cuerpo, encías, vasos capilares, huesos y dientes, también se lo agradecerán.

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Aloe Ever-Shield Deodorant Stick

Cuando la temperatura está aumentando y la presión está encima, este es un gran producto en el cual se puede confiar para mantener la sensación de frescura de la mañana. Aloe Ever-Shield Deodorant Stick ofrece una efectiva protección durante todo el día, evitando así el mal olor de las axilas, y puede ser aplicado directamente después del baño o la depilación. No se pega a la ropa. Forever Living Products ha formulado un producto que maximiza las propiedades desodorantes del Aloe Vera sin agregar ingredientes que pueden arriesgar su salud en el proceso.

Esta suave fórmula con Aloe Vera Estabilizada no contiene anti-transpirantes dañinos de sales de aluminio, las cuales se encuentran en otras barras de desodorantes en el mercado. El aluminio es un metal tóxico. El mayor efecto de tener aluminio en el cuerpo se refleja en el sistema central nervioso, y algunos han asociado el exceso de aluminio con la enfermedad de alzheimer y Cáncer de mamas.

Este puede también romper el estatus del calcio en el cuerpo, debido a su influencia en la actividad de la glándula paratiroidea. Demasiada hormona paratiroidea puede llevar a tener un nivel alto de calcio en la sangre lo cual es asociado con dolores en los huesos, síntomas psiquiátricos y estreñimiento.

Nosotros estamos orgullosos de poder brindarle un producto del cual han sido eliminados estos peligros, sin comprometer su calidad. La conveniente forma de la barra le permite aplicar Ever-Shield sólo donde lo necesita.La formulación especial se desliza suavemente y no mancha la ropa en el proceso, aún después de un uso prolongado. Por el poder de aloe de penetrar todas las capas de la piel logra que todas las toxinas que están en el organismo sean expulsadas, protegiendo nuestra salud, es bueno en quemaduras, es bueno como repelente (lo pueden usar bebes recién nacidos ya que no posee alcohol) tiene un perfume delicado hecho con hierbas.

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Mejores productos de uso diario para mejorar su vida.

Aloe Lips (Ref.-022)-(Barrita labial). Sábila, jojoba y cera de abeja se combinan para crear un excelente producto que alivia y humecta sus labios en todo clima; use Aloe Lips sea que esté de excursión, esquiando o trabajando en su jardín. Su tamaño compacto lo hace práctico para llevar en todo momento.

Forever Bright Toothgel (Ref.-028)-(Pasta de dientes). Forever Bright es una fórmula suave, sin fluoruro, que combina 100% de gel de sábila estabilizada con propóleos de abeja. Esta fórmula mantiene el aliento fresco y emblanquece sin agentes blanqueadores. A usted le encantará su sabor natural a menta.

Aloe Ever-Shiel (Ref.-067)-(Desodorante). Nuestra barra desodorante de limpio aroma, Aloe Ever-Shield lo mantendrá fresco y seguro. Suficientemente delicado para usarse directamente después de rasurarse o depilarse con cera. No mancha la ropa y no contiene aluminio.

Gentleman’s Pride (Ref.- 070)-(Loción after shave). Sienta la combinación de lubricantes y humectantes sin alcohol con el gel puro de sábila estabilizada. Gentleman’s Pride es una loción aliviante para después del afeitado, con un aroma limpio y varonil. Formulada con romero y manzanilla para un alivio extra delicado.

Aloe Liquid Soap (Ref.- 038)-(Jabón liquidos). Fórmula suave, anti-lágrimas, Aloe Liquid Soap humecta a la vez que limpia. Biodegradable, control de pH y no es irritante; tan suave que es ideal para toda la familia.

Aloe-Jojoba Shampoo (Ref.- 260)-(Champú). Su cabello lucirá brillante, suave y dócil con esta fórmula rica en sábila y de pH balanceado. Ayuda a mantener sanos el pelo y cuero cabelludo, mientras que su actividad enzimática disuelve y desprende las células muertas, permitiendo la restauración de tejido sano. Delicado, concentrado y perdurable, es ideal para todo tipo de cabello.

Aloe-Jojoba Conditioning Rinse (Ref.- 261)-(Acondicionador). ¡Forever Living Products ha mejorado su Aloe-Jojoba Conditioning Rinse! ¡Esta fórmula mejorada, enriquecida con vitaminas del complejo B y Proteína Hidrolizada, tiene ahora poder extra hidratante y condicionador para dejar su cabello más suave, brillante y manejable que nunca!

Forever Aloe Pro-Set (Ref.- 066)-(Fijador de Aloe en spray). Una fórmula sin alcohol, rica en proteínas, Aloe Pro-Set fortifica, acondiciona y humecta al ofrecer un fijador que es perdurable y natural. Agua purificada y gel de sábila estabilizada reabastecen la humedad perdida. No
daña el ozono.

Forever Aloe Styling Gel (Ref.- 194)-(Gel fijador). El revolucionario gel para el peinado a base de sábila fortalece y repara su cabello. Formulado sin alcohol, Forever Aloe Styling Gel ofrece control máximo, a la vez que brinda volumen y brillo perdurable, para un cabello elegante, fuerte y saludable.

Aloe Bath Gelée (Ref.- 014)-(Gel de baño). Este suave y humectante gel para tina o ducha, rico en gel puro de sábila, calmará todas sus ansiedades. Utilizado con nuestro guante estropajo ayuda a deshacerse de las células muertas, revelando una piel tersa y limpia.

25th Edition Perfume Spray for Women (Ref.- 208). 25th Edition para Mujer es un perfume fresco y floral, que mezcla la pureza de pétalos con el cálido aroma de madera de almizcle, para crear una suave fragancia con profundo carácter femenino.

25th Edition Cologne Spray for Men (Ref.- 209). 25th Edition para Hombre es una aromática fragancia masculina, con una mezcla sensual de notas frutales, herbáceas y de madera, duraderas y siempre frescas.

Para cualquier consulta contacte con nosotros, le atenderé encantado.

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La Ciática es un dolor que nace en la parte baja de la espalda y corre a lo largo del nervio ciático a través de una o las dos piernas. Este nervio es el nervio más largo del cuerpo.

Los síntomas son: punzadas o espasmos de dolor en la parte baja de la espalda y a lo largo del nervio ciático que corre por el muslo desde la cadera hasta el tobillo.

Las causas pueden ser: Traumatismos, hernias, ruptura o desviación de los discos que se encuentran entre las vértebras lumbar 3, 4, 5 y sacras (coxis al final de la columna).

A la inflamación de este nervio se le llama neuritis.

Tratamiento sugerido:

• El descanso y fomentos con agua caliente y luego fría (hielo).
• Descanso.
• Estiramiento, sentado sobre una cama o silla agacharse con cuidado hacia delante de 15 a 20 veces, ayudándose con las manos para enderezarse.
• Frotar con loción caliente de sábila y eucalipto la parte afectada.
• Tomar vitamina B1, B12 y E
• Se recomienda ver a un quiropráctico titulado ya que el problema puede ser de la columna vertebral.

Referencia: Guía de Remedios Naturales de Enrique Garza.

Más Tratamientos y Cuidados Naturales

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El Acné es una ampolla de grasa infectada en la piel, producida por las glándulas sebáceas localizadas en cada folículo de vello. Cuando esta grasa se atrapa y se infecta, se producen ampollas denominadas acné.

Se manifiesta principalmente en la cara y en la espalda y puede llegar a crear abscesos y bolas profundas de grasa infectada.

Causas: La producción de la hormona testosterona tanto en el hombre como en la mujer (aunque es mayor en los hombres) hace que las glándulas sebáceas crezcan produciendo más grasa (Sebo). Por otro lado las células de la piel junto al poro producen queratina.

Cuando estas dos sustancias se juntan, grasa sebosa y queratina, producen una mezcla que bloquea o cierra el poro, lo cual provoca un barro negro o punto negro. Cuando el poro se encuentra tapado por esta sustancia se comienzan a acumular bacterias, las cuales se reproducen hasta inflamar el lugar, formándose una punta blanquecina o espinilla (Acné).

Tratamiento sugerido:

• Lavarse la cara con jabón líquido neutro todos los días, mañana y noche con el fin de remover la grasa. Secarse con un pañuelo desechable, para no contaminarse nuevamente.
• Aplicarse crema de propóleo con aloe-sábila, las mujeres pueden usar el maquillaje sobre la crema de propóleo.
• Es recomendable hacerse una limpieza profunda con una mascarilla limpiadora dos veces a la semana con la finalidad de extraer las impurezas profundas.
• Tomar vitamina A (Beta Caroteno) (2500 UI al día). Vitamina E (800 UI una cada 12 horas). Vitamina C (180 mg) y Vitamina D (800 UI al día).
• Es aconsejable usar una crema exfoliadora periódicamente. Lavarse la cara con jabón líquido neutro todos los días, así como aplicar un peeling a base de ácidos de frutas y Retinol para eliminar lentamente la piel maltratada y con marcas.
• Tomar un antibiótico natural como el propóleo de abeja hasta que ceda la infección.
  El acné requiere de un tratamiento de entre 4 a 6 meses.

Se recomienda además:

• Eliminar al máximo el azúcar y la harina refinada, así como las frituras y la mantequilla, también eliminar el chocolate y la leche con crema.
• Incrementar el consumo de fibra ya que limpia el estómago y el intestino, así como la toma de yogurt.
• Evitar el uso de cremas o cosméticos con aceite.
  Las mujeres deberan eliminar los contraceptivos y las drogas que contengan bromuros y yoduros. Tomar Cromo (50 a 200 mcg) (ya sea en forma de pastillas de picolinato de cromo o bien tomando levadura de cerveza), además se sugiere tomar Selenio (100 mcg) y Zinc (30 a 45 mg diarios) estos elementos ayudan a regularizar la actividad de las hormonas, son muy importantes.

Eliminar los jabones que contengan sulfuros, yodos, bromuros o grasas.

ALERTA: Si uno de los granos de acné, se pone rojizo, el área se inflama y duele al tocarlo, puede tener una infección seria. Consulte a su médico.

PRODUCTOS FOREVER RECOMENDADOS PARA COMBATIR EL ACNE

Referencia: Guía de Remedios Naturales de Enrique Garza.

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Activador de Aloe

¿Sabias que…
Cada vez que no desmaquillas tu rostro favoreces el envejecimiento prematuro de tu piel. Evítalo.

Aloe Activador, 3 en 1 solo producto, limpia, tonifica e hidrata.
El Aloe Activador (Ref: 052) de Forever Living Products de la gama de Aloe Flor de Juventud supone la entrada en una nueva era cosmética: 1 solo paso, con 1 solo producto para todas las zonas del rostro (cuello, cara y ojos), sin necesidad de aclarar y con efecto “tónico”.

El resultado: una piel limpia, detoxificada, libre de impurezas y tonificada. Un gesto diario necesario para que la piel tenga un aspecto más saludable y asimile mejor los tratamientos indicados para cada tipo de piel.

¿Qué es el Aloe Activador?
El Activador de Aloe es Gel de Aloe Vera Estabilizado con alantoína, un agente para el crecimiento orgánico y la renovación de las células. Contiene asimismo metilparabeno, que mantiene su frescura y lo protege de la contaminación microbiana. El Activador de Aloe es un soberbio agente hidratante que contiene enzimas, aminoácidos y polisacáridos. Su pH es de 4´5, por lo que resulta suave incluso para las zonas más sensibles, p.ej. el contorno de los ojos.

El Activador de Aloe es increíblemente versátil. Resulta extremadamente efectivo también para limpiar y refrescar la piel, y como astringente. Aplicar con un algodón y extenderlo suave y minuciosamente por rostro y cuello. Para calmar la piel enrojecida o sensible utilizar el Activador para pulverizar el rostro. Para utilizarlo para hacer gárgaras, como baño ocular, spray nasal o colirio, mezclar alternativamente con la misma cantidad de agua. Los entusiastas del deporte han descubierto que funciona como un excelente analgésico al aplicarlo directamente sobre lesiones deportivas menores, ayudando a reducir la inflamación y las molestias.

Refresca y Revitaliza tu Piel Profundamente…
Una mascarilla facial con Activador proporciona una limpieza profunda y enérgica, así como una hidratación intensa.
El Activador es el complemento líquido ideal para trabajar sinérgicamente junto con la Mascarilla Facial en Polvo (Ref: 045), y conseguir una hidratación, limpieza y acondicionamiento equilibrado. La mascarilla elimina las células muertas, y las jóvenes y nuevas células dan un aspecto más fresco, vibrante y luminoso a la piel.

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La sonrisa es una poderosa herramienta para hacer frente a la adversidad, conectar con los demás y encontrar mejores recursos para vivir.

Si ríes, el mundo sonríe contigo. Y no lo dice la sabiduría popular sino que está demostrado científicamente: los demás reaccionarán de forma más positiva, es posible que entablen una conversación contigo, que te ayuden o te consuelen, que se conviertan en amigos o que acabes estableciendo incluso una relación de pareja. También ante acontecimientos estresantes, reír y sonreír pueden ayudar a “deshacer” emociones negativas, distraer y producir sentimientos de paz o incluso alegría.

En un estudio, se entrevistó a personas que habían perdido a su pareja seis meses antes y se les pidió que rememoraran su matrimonio. Quienes rieron espontáneamente durante la entrevista sobrellevaban mucho mejor su pérdida y experimentaban más placer en la vida, menos enfado y relaciones más positivas con los demás, como si la risa los ayudara a “disociarse” de su aflicción. Otra investigación ha demostrado que la risa puede reducir las hormonas beneficiosas: los hombres que tenían previsto ver uno de sus vídeos de humor preferidos tenían un 27% más de betaendorfinas en la sangre.

Muchos conocen bien El Principito, un libro maravilloso escrito por Antoine de Saint-Exupéry. Es un libro que, sin dejar de ser un cuento para niños, es también un recurso maravilloso para estimular el pensamiento en los adultos.

Saint-Exupéry era un piloto de caza que luchó contra los nazis y murió en acción. Antes de la segunda guerra, luchó contra los fascistas en la guerra civil española. A partir de aquella experiencia escribió un cuento fascinante con el título de La sonrisa. Éste es el relato que quisiera compartir contigo ahora, lo contaré con mis propias palabras tal como la recuerdo.

Cuenta el autor que, capturado por el enemigo, lo confinaron en una celda. Por las miradas desdeñosas y el rudo tratamiento que recibió de sus carceleros, estaba seguro de que al día siguiente lo ejecutarían. Estaba tremendamente inquieto y nervioso. Repasó sus bolsillos en busca de algún cigarrillo que pudiera haber quedado en ellos pese al registro, y encontró uno que, con manos temblorosas, apenas pudo llevárselo a los labios. Pero no tenía fósforos. Por entre los barrotes miró a su carcelero y decidió preguntarle si tenía fuego. El carcelero lo miró, y se acercó a encenderle el cigarrillo. Mientras se acercaba para encender el fósforo, sin intención alguna, sus ojos se cruzaron. En ese momento, sin saber por qué, le sonrió. Quizá fuera por nerviosismo, tal vez porque cuando dos personas están muy cerca una de otra es muy difícil no sonreír. En ese instante fue como si se encendiera una chispa en sus corazones, en sus almas: eran humanos. Aunque el carcelero no quería sonreír, provocó otra sonrisa en sus labios. Le encendió el cigarrillo y se quedó cerca, mirándole directamente a los ojos, sin dejar de sonreír. Le preguntó si tenía hijos. Le contestó que sí, y sacó su cartera y buscó fotos de su familia. El carcelero también sacó las fotos de sus hijos y empezó a hablar de los planes y las esperanzas que ellos le inspiraban. A Exupéry se le llenaron los ojos de lágrimas, le dijo al carcelero que temía no volver a ver nunca a su familia, no poder llegar a verlos crecer. Al carcelero también se le humedecieron los ojos, y de pronto sin decir nada, abrió la puerta y le guió hacia la salida, lo condujo fuera de la ciudad. Estaba libre, aquella sonrisa le había salvado la vida.

Si, la sonrisa…el contacto espontáneo, natural, no afectado entre las personas.

Éste es un episodio que cuento porque me gustaría que pienses en que, debajo de todas las capas defensivas que construimos para protegernos, para proteger nuestra dignidad, nuestros títulos, nuestros grados, nuestro estatus y nuestra necesidad de que nos vean de tal o cual manera…por debajo de todo eso, sigue estando, auténtico y esencial, lo que somos.

Reír y sonreír (hasta la sonrisa poco sincera tipo “no quiero posar para esta foto” o “este chiste no hace mucha gracia”) originan una leve sensación de bienestar positivo. Y este pequeño incentivo arranca, a su vez, una serie de recursos que te ayudarán a arreglártelas en la vida y en las relaciones sociales, con lo cual reducirás la ansiedad y la angustia, y te sentirás más feliz y alegre.

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